Anvēsitās pēc pensijas: tīšīna pēc uragāns vai jauns uragāns tīšīnā Kada esām aushām vārdu ‘pensija’, priekš acīm veidojas skatījums: plētēts kreslo, čājs uz verandā, bezgalīgs seriāls un nekurā negrāvās cilvēks. Idīlija? Visskaitām iespējams. Tomēr, daudzam šī apraksts kļūst par nozāri. Pensijas vecums nav tikai ‘iziešana uz pēdējo braucēju’. Tas ir robeža, pēc kuras sākas jauna dzīve. Un jautājums par to, vai vajag pēc pensijas atpaukstīties, izkļaujas gandrīz kā retoriski, bet atbildes uz to ir grūta, neapvienotā un dziļi individuāla. Kādam pensija vajag tikai kā atpaukstīšanās, otram — kā iespēja jaunam sākumam. Atverēsim to. Mīts par ‘uzcītom atpaukstīšanos’: kuriem tas tiešām vajag Koncepts ‘uzcītās atpaukstīšanās’ ir dziļi iegūsties mūsu uzskatos. Mēs strādājam četrdesmit gadus, maksājam nodokļus, audzējam bērnu, un tad valdība sniedz mums tiesību neko neveikt. Un tas izskatās kā apbalvojums. Bet, vai tas ir apbalvojums? Daudzi cilvēki, izietot uz pensiju, ātri saskaras ar to, ka izbeigšanās no aktīvas darbības strupinājās viņu ārēkāk nekā jebkāda darba. Tam viņi atpaukstīšanās kļūst neviņu atbrīvošanās, bet kā cietums. Pētījumi parāda, ka neapmierinātais darbības pārtraukšana var izraisīt depresiju, zudumu kognitīvajām funkcijām un pat fiziskās veseras pabēgšanu. Kad cilvēks pārtraušas uzstādīt uz sevi uzdevumus, viņa mozgs lēnēkāk, un kājas zaudē tonusu. Tāpēc, daudzam pensija nav atpaukstīšanās, bet eksperimentā. Šeit rodas galvenais jautājums: kuršem tiešām vajag atpaukstīšanos, un kuršem — jaunu darbību? Atpaukstīšanās fizioloģija: kāpēc kādam ķermeņam vajag pārtraukumu Sācēsim ar to, ka atpaukstīšanās ir pamatmācība. Pēc desmitgadēm stipras darbības ķermeniem patiesībā ir vajadzīgs atjauninājums. Skeidām, sirdi, nervu sistēma — visas tas prasīj, ka būtu jābūt viegliem. Vai arī darbs bija saistīts ar fizisku darbu, kārtīgām darba apstākļiem vai pastāvīgu stresu. Šī cilvēks ieguvēja tiesību uz tīšīnu, gaitas, lasīšanu un nekurā negrāvās. Viņa ķerme ... Read more